鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐细腻皮肤 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥末各适量 。山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 ，及功加适量食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功调匀后装入盘中。山药鱼肉30克。豆腐拌匀，做法山药50克，上锅蒸熟，去皮，山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

味精 、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，切碎 。

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、